Статьи для самопомощи- Андрей Голощапов

Стресс и тревожность – тесно связанные явления, которые наш организм воспринимает как угрозу. Это – основная причина. Стоит задуматься, почему она появилась у вас.

Прокрастинация — знакомое нам понятие, периодически посещающее каждого из нас. Многие сталкивались с ситуацией, когда сроки задач приближались, а

Сегодня я расскажу про тревожный тип личности, его формирование. Покажу, как ведут себя такие люди в обществе,  расскажу, с какими трудностями им

Кто и чем лечит панические атаки? Какие препараты назначают? К какому врачу нужно обращаться? Опасны ли панические атаки? Ответы на все ваши вопросы —

Добрый день, друзья! Сегодня я расскажу про то, как сделать так, чтобы панические атаки не возвращались. И нет, не про то, как панику избегать, а про то

ДПДГ (EMDR )  — невероятно эффективный метод психотерапии, который позволяет быстро проработать негативные события прошлого, добиться расслабления и успокоения.

Друзья, добрый день! В этой статье я расскажу вам про то, какие угрозы таит в себе катастрофизация мышления, поделюсь, в чем опасность негативных мыслей.

Откуда появляется навязчивый страх сойти с ума, и как с ним бороться? Сегодня я расскажу о причинах, триггерных точках. Мы также рассмотрим возможно ли

Для начала разберемся. Что это, откуда берутся, и как проявляются? Когда пора обратиться к психологу, чтобы от них избавиться? Навязчивые мысли могут возникать

Переходя из психиатрической лексики в повседневную беседу, термин «ипохондрия» сегодня олицетворяет обычных людей, слишком заботящихся о своем здоровье.