Статьи для самопомощи
Обсессивно-компульсивное расстройство: причины возникновения, стадии, методы лечения
086
Терминология Обсессии могут включать в себя волны воспоминаний, бесполезное пересчитывание предметов или цифр в уме, сомнения в правильности своих действий
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Тревожно-депрессивное расстройство — симптомы и методы избавления
092
Основные характеристики депрессии, отличающие ее от плохого настроения При депрессии происходит нарушение выработки серотонина – так называемого «
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Панические атаки у мужчин и женщин
083
Что чувствует человек при панической атаке? Физические проявления атак могут включать усиленное сердцебиение, учащенное дыхание, ощущение удушья, головокружение
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Симптомы панических атак
092
Паническая атака: причины, понятия, способы преодоления Большую роль в усилении эмоционального напряжения у взрослых мужчин и женщин играет информация
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Как избавиться от панического расстройства
044
Давайте сначала определим, что представляет собой паническая атака. Это не просто приступ, как многие ошибочно считают. Это процесс постепенного нарастания
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Тревожно-фобическое расстройство — симптоматика, методы лечения
073
Стадии Появление симптомов происходит постепенно, что позволяет выделить несколько стадий фобического тревожного расстройства. Первая стадия —
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Невроз навязчивых состояний
049
Как проявляется ОКР? Например, человеку, вышедшему из дома, может многократно приходить в голову мысль – а не забыл ли я запереть дверь или не забыла ли
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Психосоматические расстройства: виды, причины и механизмы их возникновения
089
Что такое психосоматика? В  переводе с древнегреческого слово «психосоматический» означает «принадлежащий телу и душе».  Психосоматические расстройства
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Что такое мышечная релаксация по Джекобсону?
0325
Релаксация особенно рекомендуется людям, страдающим от бессонницы, а также тем, кто живет с симптомами тревожности и депрессии. Преимущества техники прогрессивной
Психология тревоги
Статьи для самопомощи
Посттравматическое расстройство — признаки, диагностика, терапия
090
Причины ПТСР Причины посттравматического стрессового расстройства могут быть разнообразными. Часто это прямое участие в травматическом событии, когда
Психология тревоги